गर्म दूध में शहद मिलाकर ऐसे पिए ,मिलेंगे चौकाने वाले फायदे | आयुर्वेद बेनिफिट्स

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NEW DELHI: सेहत का ख्याल रखना सभी के लिए पहली प्रमुखता होती है। इसके लिए सभी अपने खाने से लेकर अपने एक्सरसाइज सबका ख्याल रखते हैं।

वैसे तो दूध को किसी भी रुप में लेने से इससे फायदा ही फायदा होता है। लेकिन गर्म दूध और शहद को मिलाकर पीने से काफी फायदा होता है।
चलिए आज हम आपको बताते हैं कि गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने से क्या फायदे होते हैं...
गर्म दूध मिलाकर शहद मिलाकर पीने से तनाव दूर तो दूर होता ही है, इसी के साथ तंत्रिक कोशिकाओं को भी आराम पहुंचता है।
अगर आप भी नींद न आने से परेशान रहते हैं तो सोने से एक घंटा पूर्व दूध में शहद मिलाकर पीने से आपको फायदा होगा।
अगर आपकी पाचन शक्ति कमजोर है तो गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने से फायदा मिलेगा साथ ही कब्ज की परेशानी से भी छुटकारा मिलेगा।
अगर आपकी हड्डियां कमजोर हैं तो दूध में शहद मिलाकर पीने से ये फायदा होता है कि अगर कभी आपको हड्डी पर चोट लगती है तो उसकी भरपाई जल्दी हो जाती है।

शारीरिक और मानसिक क्षमता को बेहतर बनाने के लिए दूध और शहद कते नियमित सेवन करें।

Courtesy:Liveindia